우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 눈먼 자식이 효자노릇 한다 , 평소에는 생각지도 않았던 사람한테 은혜를 입게 된다. 오늘의 영단어 - milestone : 이정표, 중대사건, 획기적인 사건오늘의 영단어 - convention on nuclear safety : 핵안전 협정 오늘의 영단어 - DOP : Dioctylphtalate 오늘의 영단어 - auspices of : --후원으로 정상 세포가 암 세포로 변하면 유전인자가 없어지면서 질서정연하게 행동하던 것이 없어지고, 천방지축으로 걷잡을 수 없는 행동을 한다. -김영준 박사 청춘은 마음에 있다. 젊은 마음을 가지고 있다면 결코 젊음을 잃지 않는다. -프랭크 로이드 라이트 오늘의 영단어 - realignment : 재배치, 재배열, 개편오늘의 영단어 - topper : 여성용 가벼운 외투, 상등품, 우량품, 상층의 것